Tag Archives: depresja

Rzecz o depresji sezonowej

Nasze życie jest ściśle związane z rytmem natury. W chwili gdy przyroda budzi się do życia, jakby coś w nas wstępowało. Odnajdujemy raptownie wewnątrz siebie mnóstwo energii, pragniemy góry przenosić. Gdy szykuje się do spoczynku – wyraźnie markotniejemy. Teraz, gdy dni stają się krótsze, niebo jest bardziej zachmurzone a powietrze rześkie, łatwo łapiemy infekcje i zauważamy widoczny spadek energii.

Continue reading “Rzecz o depresji sezonowej” »

Czym jest depresja, czemu jest aż tak powszechna? Jak można się jej przeciwstawiać. Jakie są istnieją sposoby?

Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja to dziś czwarty najbardziej poważny problem zdrowotny na świecie. Dotyka około 10 procent naszej populacji. Jaki człowiek jest najbardziej podatny na depresję oraz jak ją poznać? Jakie są objawy depresji oraz jak przebiega takie leczenie?

Continue reading “Czym jest depresja, czemu jest aż tak powszechna? Jak można się jej przeciwstawiać. Jakie są istnieją sposoby?” »

Jeżeli masz depresję jesienną, fototerapia to na pewno dobre rozwiązanie

Niemal każdy z nas wraz z nadejściem chłodniejszej pory często zaczyna wpadać w gorszy nastrój. Jeżeli jesteś chociaż odrobinę wrażliwy na zmiany pogody, wówczas z pewnością doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, czym jest jesienne pogorszenie nastroju. Taka depresja sezonowa często nas dopada, dlatego trzeba wiedzieć, w jaki sposób można sobie z nią radzić.

Continue reading “Jeżeli masz depresję jesienną, fototerapia to na pewno dobre rozwiązanie” »

1 2