W jaki sposób walczyć z depresją sezonową?

Depresja to choroba, o jakiej od dłuższego już czasu mówi się faktycznie bardzo poro. Warto niemniej pamiętać, że depresja sezonowa to schorzenie całkowicie inne od klasycznej wersji tej choroby. Cechują ją bowiem stany obniżonego nastroju, jakie mają miejsce wyłącznie w wyniku niedoborów światła słonecznego, jakie w Polsce da się zauważyć podczas zimy i jesieni. Niekiedy, depresja tego rodzaju mija razem z pojawieniem się wystarczającej dawki promieniowania słonecznego. Jak jednakże przetrwać miesiące zimowe, jakie w Polsce trwają faktycznie dość długo? Jak poradzić sobie z depresją sezonową?

Continue reading “W jaki sposób walczyć z depresją sezonową?” »

Gdy mamy naście lat – czy na pewno najbardziej wspaniały okres w życiu?

Młodość to najbardziej niesamowity okres w życiu, myśli wiele osób. Zagrozić mu może najpewniej jedynie dzieciństwo, dodają inni. Młodość to czas beztroski, niby już nie jesteśmy dziećmi, mamy zobowiązania, przykładowo, szkolne, lecz nie jesteśmy jeszcze ogarnięci myślami o przyszłości, o zapewnienie bytu rodzinie, o zatrudnienie czy emeryturę. Ciągle wspierają nas rodzice dając nam wszystko co, niezbędne do funkcjonowania. Czy jednak młodość nie ma ciemnych stron? Ma, i to sporo.

Continue reading “Gdy mamy naście lat – czy na pewno najbardziej wspaniały okres w życiu?” »

1 136 137 138 139