Tag Archives: ćwiczenia

Czym się zajmuje trener personalny, jakiego typu ma wiedzę? Czy warto wykonywać ten zawód, czy jest to łatwe?

Może i zawód trenera indywidualnego wydaje się aktualnie wielu osobom dosyć dziwaczny, lecz staje się on w coraz większym stopniu popularny. Coraz więcej osób więc ma plany, aby zacząć współpracę z trenerem albo samemu planuje wykonywać tego rodzaju zawód. Czym jest taka praca i czy możemy zostać takim trenerem? Tego typu fachowiec jednorazowo współpracuje jedynie z jedną osobą naraz, mocno angażuje się w jej rozwój, układa więc jej dietę, wymyśla ćwiczenia i nadzoruje ich wykonywanie.

Continue reading “Czym się zajmuje trener personalny, jakiego typu ma wiedzę? Czy warto wykonywać ten zawód, czy jest to łatwe?” »

Jeśli zależy Ci na dobrym wyglądzie, powinieneś dużo ćwiczyć

Nie ma niemalże faceta, który nie pragnąłby być dobrze zbudowany. Obecnie spotykamy się z prawdziwym kultem ludzkiego ciała, dlatego nieźle umięśnieni mężczyźni bez wątpliwości mają duże powodzenie u dziewczyn.

Continue reading “Jeśli zależy Ci na dobrym wyglądzie, powinieneś dużo ćwiczyć” »

Każda osoba dbająca o swoją sylwetkę wie, jak istotne są treningi i zrównoważenie posiłków przed i po ich zrobieniu

Rozpoczynanie każdego kolejnego dnia z uśmiechem na twarzy oznacza, że jesteśmy na jak najlepszej drodze, aby odnieść sukces. Realizacja celów związanych z osiągnięciem szczupłej sylwetki może być łatwiejsza niż nam się wydaje. Czas płynie bardzo szybko, stąd też jeśli już dziś postanowimy zrzucić zbędne kilogramy już wkrótce może okazać się, że naprawdę zrobiliśmy to. Nie wystarczą jednak same chęci. Oczywiście na spełnienie marzeń musowo zapracować. Oprócz silnej woli i odpowiedniego poziomu motywacji przyda nam się także spora dawka wiedzy dotycząca tego, jak budować na nowo własne ciało, by wyglądało jak lepiej.

Continue reading “Każda osoba dbająca o swoją sylwetkę wie, jak istotne są treningi i zrównoważenie posiłków przed i po ich zrobieniu” »

Rehabilitacja powinna okazać się oferowana przez dłuższy okres

Czy powinniśmy regularnie wykonywać właściwe ćwiczenia?

Czasami ulegamy jakiemuś urazowi, a czasami zwyczajnie rodzimy się z jakąś wadą ciała, która wymaga nieustannego sprawdzania, lecz przy odpowiednich ćwiczeniach możemy sprawić, że nie będzie ona tak uciążliwa.

Continue reading “Rehabilitacja powinna okazać się oferowana przez dłuższy okres” »

1 2 3