Tag Archives: bieganie

Czy zaznaczymy jak przeżyć czas wolny?

Dużo mówi się o odpoczynku Należy zaznaczyć, że dobry odpoczynek może mieć wpływ na calutkie nasze samopoczucie, przez to trzeba się zastanowić jak musimy spędzać wolny czas. Jedni chcą się wylegiwać z książką, kolejni wolą ten czas spędzić bardziej aktywnie, co przekłada się także na ich fizyczną sprawność. Ale czy powiemy jak powinna przedstawiać się taka aktywność?

Continue reading “Czy zaznaczymy jak przeżyć czas wolny?” »

Jak dbać o ząbki? Podstawowe zasady

Promienny uśmiech prezentujący bielusieńki zęby to nie wyłącznie przymiot człowieka sukcesu, ale i mrzonka niejednej z nas.
Profilaktyka próchnicy jak też innym schorzeniom ząbków polega zawsze na tym samym – najistotniejszą rolę gra tutaj powszednia higiena uzębienia.

Continue reading “Jak dbać o ząbki? Podstawowe zasady” »

Urazy sportowców. Musisz pójść do poradni pulmonologicznej.

Osoby dynamiczne, lubiące ruch nierzadko wystawione są na urazy. Dotyczą one nie tylko profesjonalnie parających się sportem, ale też amatorów. Osoby o niskiej wytrzymałości układu szkieletowego, mięśniowego narażone są na urazy sportowe.

Continue reading “Urazy sportowców. Musisz pójść do poradni pulmonologicznej.” »