Tag Archives: bieganie

Urazy sportowców. Musisz pójść do poradni pulmonologicznej.

Osoby dynamiczne, lubiące ruch nierzadko wystawione są na urazy. Dotyczą one nie tylko profesjonalnie parających się sportem, ale też amatorów. Osoby o niskiej wytrzymałości układu szkieletowego, mięśniowego narażone są na urazy sportowe.

Continue reading “Urazy sportowców. Musisz pójść do poradni pulmonologicznej.” »

Czy zaznaczymy jak przeżyć czas wolny?

Dużo mówi się o odpoczynku Należy zaznaczyć, że dobry odpoczynek może mieć wpływ na calutkie nasze samopoczucie, przez to trzeba się zastanowić jak musimy spędzać wolny czas. Jedni chcą się wylegiwać z książką, kolejni wolą ten czas spędzić bardziej aktywnie, co przekłada się także na ich fizyczną sprawność. Ale czy powiemy jak powinna przedstawiać się taka aktywność?

Continue reading “Czy zaznaczymy jak przeżyć czas wolny?” »