Dieta i zdrowie

Największym utrapieniem dla znacznej grupy osób, które pragnęłyby się ruszać, jest ich słomiany zapał. Nie są w stanie odnaleźć w sobie motywacji do ćwiczeń.

Na naszej planecie jest zapewne jedynie nieduża grupa osób, które są w stanie znaleźć w sobie wystarczająco samozaparcia, aby trenować często. Nie wymigują się od ćwiczeń i w sumie nie muszą się do nich przymuszać. Niestety znaczny procent z nas nie posiada aż tak żelaznej woli. Gdy mamy trenować samodzielnie, to po pewnym czasie zauważamy, że sobie odpuszczamy, ponieważ na przykład kiepsko się czujemy albo po prostu zwaliło nam się na głowę trochę innych obowiązków. I tutaj z pomocą przyjdzie trener. Będzie on naszym motywatorem. Można umawiać się dla przykładu na siłowni i przerobić z nim indywidualne zajęcia. Wtedy na pewno skoncentruje na nas swoją uwagę i będzie poprawiał wszystkie nasze błędy. Zajmie się obwisłymi mięśniami i nie odpuści nam. Wyciśnie z nas ostatnie poty, a przecież o to chodzi w treningu. Profesjonalny trener jednak na pewno nie przedobrzy. Będzie zdawał sobie sprawę z tego, jak dobrać nam ćwiczenia, aby nas rozkręcić, ale aby nie przesadzić. Nikt przecież nie chce, byśmy ulegli jakiejś kontuzji. Dotyczy to szczególnie osób, które nigdy wcześniej się nie ruszały. Ich mięśnie są sztywne. Trzeba je rozruszać powoli.

Indywidualnie dopasowany trening (Polecamy trening ems gdańsk przerwa studio) z pewnością będzie dla nas najkorzystniejszym wyjściem. Oczywiście za zajęcia z trenerem będziemy musieli zapłacić, ale naprawdę warto. Prędko zobaczymy efekty swej pracy oraz siódmych potów.