Author Archives: admin

Nie wciąż wszystko powinniśmy robić w taki sam sposób

Być może warto w końcu robić coś innego. Od malutkiego szkraba jesteśmy wychowani w myśl stwierdzenia, że święta trzeba przeżywać ze własną rodziną, a co się z tym wiąże, iż każdy powinien siedzieć w mieszkaniu i jeszcze idealnie jeżeli wszystkie potrawy na ten wielki dzień będzie robił własnoręcznie, bez uciekania się do nabywania przygotowanych potraw.

Continue reading “Nie wciąż wszystko powinniśmy robić w taki sam sposób” »

Czy faktycznie potrafimy zadbać o swoje zdrowie?

Tak naprawdę to trochę przykre, że w dalszym ciągu trzeba kogoś starać się przekonać do tego, aby najzwyczajniej być takim człowiekiem, który potrafi dbać o stan własnego zdrowia. Jednak to bądź co bądź progres – przecież fakty są takie, iż praktycznie nigdy nie ma takiej sytuacji, że jest za późno na wprowadzenie zmian w dotychczasowym życiu. Zatem: dbajmy o stan własnego zdrowia od chociażby tej chwili. W jaki sposób jednakże tak naprawdę możemy wszyscy tego dokonać?

Continue reading “Czy faktycznie potrafimy zadbać o swoje zdrowie?” »

W jaki sposób walczyć z depresją sezonową?

Depresja to choroba, o jakiej od dłuższego już czasu mówi się faktycznie bardzo poro. Warto niemniej pamiętać, że depresja sezonowa to schorzenie całkowicie inne od klasycznej wersji tej choroby. Cechują ją bowiem stany obniżonego nastroju, jakie mają miejsce wyłącznie w wyniku niedoborów światła słonecznego, jakie w Polsce da się zauważyć podczas zimy i jesieni. Niekiedy, depresja tego rodzaju mija razem z pojawieniem się wystarczającej dawki promieniowania słonecznego. Jak jednakże przetrwać miesiące zimowe, jakie w Polsce trwają faktycznie dość długo? Jak poradzić sobie z depresją sezonową?

Continue reading “W jaki sposób walczyć z depresją sezonową?” »

1 131 132 133 134