Suplementy

Suplementy diety – gazety zalane są ich reklamami, natomiast producenci prześcigają się w wymyślaniu kłopotów zdrowotnych, na jakie ich suplementy diety miały by pomagać.
Jednakże czy naprawdę potrzebujemy suplementów , jeśli żywimy się zdrowo? Naukowe badania nie są jednoznaczne w sprawie suplementów diety, po części z powodu, że suplementy diety może produkować każdy, a nie wyłącznie koncerny farmaceutyczne.

laminine tabletki

Autor: Cheryl
Źródło: http://www.flickr.com
para

Autor: leonardo samrani
Źródło: http://www.flickr.com
Ze względu na to, że nasze pożywienie a także otoczenie tak różni się od tego, przy którym ewoluowaliśmy, rozsądne wydaje się założenie, że dla podtrzymania dobrego stanu zdrowia, rekomendowane (a może nawet niezbędne) jest suplementowanie pewnych, szczególnie trudnych do zdobycia komponentów odżywczych.

Suplementy diety które zdecydowanie warto łykać to m.in. witamina D. Jej niedobory ma większość Polaków, jest właściwie hormonem, którego receptory mają prawie wszystkie komórki naszego organizmu, stąd niedostatki witaminy D skojarzone są z wieloma schorzeniami, jak nowotwór złośliwy, choroby autoimmunologiczne, depresja etc. Nasza skóra produkuje witaminę D z cholesterolu pod działaniem silnego promieni słońca. Proces ten działa słabiej u osób starszych, z nadwagą. Współcześnie spędzamy większość czasu w pomieszczeniach dlatego nasza skóra produkuje za mało tej witaminy. Nowoczesnym suplementem jaki mogę polecić są Laminine tabletki. Jest to 9-dniowy wyciąg z jajek wzbogacony ekstraktem z roślinnego białka oraz białka z morskich ryb.

Zapewniają one organizmowi komplet najważniejszych aminokwasów oraz białek, jak też mechanizmy do transportu tychże materiałów odżywczych do narządów, w jakich są one potrzebne.