Właśnie teraz jest ten czas – czas na zdrową dietę!

Skąd te kilogramy? – rozmyślamy patrząc w lustro. Ulubione dżinsy nie prezentują się na naszej sylwetce tak wspaniale jak przed laty, fałdki na brzuchu odznaczają się pod bluzką. Najwyższy czas w końcu przyjąć do wiadomości: to nadwaga.

Bikini

Autor: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu
W takich momentach mamy dwoje drzwi, dzięki którym możemy wyjść z tej sytuacji. Nad pierwszymi widnieje napis: „akceptacja”. Prawda, można pójść tą drogą i, po prostu zakupić rozmiar większe dżinsy, a po wyjściu ze sklepu dalej cieszyć się życiem.

Jednak co uczynić kiedy razem z nadwagą przychodzi apatia, sińce pod oczami i ciągłe wypryski na twarzy? Obowiązkowa jest dieta. Brzmi nieciekawie, ale nie takie straszne jak je malują. Najtrudniejsze są początki, kiedy organizm usycha z tęsknoty za ”śmieciowym” pożywieniem. Złudne wrażenie – jeszcze nam za to podziękuje.

Zacznijmy od wyboru diety, która będzie dla nas najbardziej odpowiednia. Wiele zależy od tego, jak dużo zbędnego „tłuszczyku” mamy zamiar się pozbyć. Wiedzmy, że co pewien czas powstają kolejne, „fenomenalne” metody na zrzucenie kilogramów. Jednak drastyczne diety są w stanie nas szybko zrazić i spowodować uczucie irytacji. Poszukajmy więc diety dla kobiet, która będzie bogata w składniki odżywcze, a przy tym niskokaloryczna i… smaczna. Wówczas ominie nas efekt jojo.

Najlepiej będzie jeżeli zmianę nawyków żywieniowych rozpoczniemy z pomocą doświadczonych i wykwalifikowanych dietetyków. Jak to możliwe? Wystarczy, że naszą uwagę zwrócą warsztaty dietetyczne organizowane w miejscu naszego zamieszkania. W programie warsztatów znajdziemy wykłady oraz konsultacje dietetyczne, pomocne wskazówki żywieniowe oraz badanie analizy składu ciała. Efekt spotkań? Oczyszczony z toksyn organizm, wspaniałe samopoczucie oraz przypływ sił witalnych. Czas, który spędzimy na warsztatach będzie najlepszym podarunkiem dla nas samych.

Znamy wszyscy osoby, które decydując się na dietę, nie wróciły do poprzednich nawyków żywieniowych. Bo to nie tylko zrzucenie kilogramów, ale zdrowe i rozsądne odżywianie. To świadomość, iż robimy coś dobrego nie tylko by z uśmiechem zerkać w lustro, ale żyć pełnią życia.